Sağlık
ZİHİNLERİN DERİNLİKLERİNE YOLCULUK: Psikolojiye Artan İlgi
Son yıllarda psikolojiye duyulan ilgi hızla artıyor. Özellikle pandemi sonrasında insanlar, sadece fiziksel sağlıklarına değil, ruhsal durumlarına da daha fazla önem vermeye başladı. Bu durum, toplumun farklı kesimlerinde "kendini tanıma" isteğini ve "iyi olma hâlini" ön plana çıkarıyor. Benim gözlemim şu ki, artık insanlar "kendime iyi bakmak" derken sadece dış görünüşü değil, zihinlerini de korumayı kastediyor. Kimi terapiye başlıyor, kimi kitaplarla kendini anlamaya çalışıyor, kimiyse sadece susup dinlemeyi öğreniyor. Bu bile büyük bir değişim bence.
Psikolog Dr. Elif Karaca, konuyla ilgili şöyle diyor: “Toplum artık duygularını bastırmak yerine anlamaya çalışıyor.
Psikolog Dr. Elif Karaca, konuyla ilgili şöyle diyor: “Toplum artık duygularını bastırmak yerine anlamaya çalışıyor.
Psikoloji sadece hastalıkları değil, sağlıklı düşünme biçimlerini de öğretiyor.” Bu söz bana çok anlamlı geliyor, çünkü çoğu zaman “psikoloji” denince hâlâ sadece depresyon, kaygı ya da hastalık akla geliyor. Oysa bana göre psikoloji, insanı anlamanın en samimi yolu. Çünkü hepimiz bazen ne hissettiğimizi bile tam çözemiyoruz; işte o anlarda psikoloji bize bir ayna tutuyor.
Üniversitelerde de bu farkındalık büyüyor. Özellikle bizim yaş grubumuz, duygularını konuşmaktan artık eskisi kadar çekinmiyor. Sosyal medyada, “bugün kendimle gurur duyuyorum” ya da “biraz iyi hissetmiyorum ama geçecek” gibi paylaşımlar aslında psikolojik farkındalığın basit ama güçlü örnekleri.
Üniversitelerde de bu farkındalık büyüyor. Özellikle bizim yaş grubumuz, duygularını konuşmaktan artık eskisi kadar çekinmiyor. Sosyal medyada, “bugün kendimle gurur duyuyorum” ya da “biraz iyi hissetmiyorum ama geçecek” gibi paylaşımlar aslında psikolojik farkındalığın basit ama güçlü örnekleri.
Yine de, bilgi kirliliği tehlikesine dikkat etmek gerekiyor. Çünkü herkes psikolog değil, ama herkes konuşuyor. Bu yüzden ben, bilgiyi her zaman bilimsel kaynaklardan almayı ve bu alandaki uzmanlara kulak vermeyi önemsiyorum.
Psikoloji bilimi; davranışları, duyguları ve düşünce süreçlerini anlamaya çalışan geniş bir alan. Klinik psikoloji, sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi gibi alt dallar insanın farklı yönlerine ışık tutuyor. Benim içinse psikoloji, insanların görünmeyen dünyasını anlamaya çalışma çabası. Biri gülerken aslında üzgün olabilir, biri sessiz kalırken içinde fırtınalar kopabilir.
Psikoloji bilimi; davranışları, duyguları ve düşünce süreçlerini anlamaya çalışan geniş bir alan. Klinik psikoloji, sosyal psikoloji, gelişim psikolojisi gibi alt dallar insanın farklı yönlerine ışık tutuyor. Benim içinse psikoloji, insanların görünmeyen dünyasını anlamaya çalışma çabası. Biri gülerken aslında üzgün olabilir, biri sessiz kalırken içinde fırtınalar kopabilir.
.. İşte o görünmeyeni fark etmek beni her zaman büyülemiştir.
Toplumun ruh sağlığını korumak, artık modern dünyanın en büyük gerekliliklerinden biri haline geliyor. Belki de bu yüzden psikolojiye yönelen her adım, sadece bireysel bir merak değil, insanlığa doğru atılmış bir adım. Ben de bu haberi yazarken fark ettim ki, psikoloji aslında hepimizin ortak hikâyesi: kendimizi anlamaya çalışmak.
(Beyza Durukan)
Toplumun ruh sağlığını korumak, artık modern dünyanın en büyük gerekliliklerinden biri haline geliyor. Belki de bu yüzden psikolojiye yönelen her adım, sadece bireysel bir merak değil, insanlığa doğru atılmış bir adım. Ben de bu haberi yazarken fark ettim ki, psikoloji aslında hepimizin ortak hikâyesi: kendimizi anlamaya çalışmak.
(Beyza Durukan)
